رژیم کاهش وزن در تابستان
رژیم کاهش وزن در تابستان
در فصل تابستان بیشتر از سایر گروههای سنی کودکان و سالمندان در معرض آسیبهای ناشی از گرما هستند و بهویژه از نظر رژیم غذایی نیازمند توجه
غذای سالم، غذایی است که ترکیب آن موافق با نیازهای بدن باشد و در عین حال سالم و بدون آلودگی به مصرف انسان رسیده باشد. تغذیه نادرست همیشه از کمبود مواد مغذی حاصل نمیشود، بلکه در بسیاری موارد، غذای خوب و کافی با دست انسان به غذایی بی ارزش و بالاخره زیانبخش تبدیل میشود. پس برای پیشگیری از چاقی و بیماریهای قلبی و عروقی مصرف روغن را کاهش دهید و غذاها را تا حد امکان بصورت دودی و کبابی درست کنید.
با عضویت در خبرنامه آتش مهر از آخرین اخبار و جدیدترین تخفیفات از طریق پیامک مطلع خواهید شد.